こんにちは～！

自由と豊かに溢れたライフワークを創り出す
心と意識の専門家、

マインドタイプ心理学のもっちこと望月です。
(^^)

よく体に良いといわれる、食べ物だったり、
飲物だったりがありますよね。

ダイエットに効果的、

アンチエイジングに効果がある、

『健康維持にはこれ！』みたいな謳い文句は、
日夜使われています。

でも実際は・・・

本日のテーマは、そんな体に良いとされるものと
プラシーボ効果について書いていこうと思います。

——————————-
●はじめての水素水ｗ
——————————-

ちょっと前から、新たに入会したジムに行き出したのですが、

そこでは、『水素水』を水筒に入れて
飲んでから運動するようにと、サーバーが置いてあります。

水素は、老化やガンなどに影響を与える
余分な活性酸素と結びつき、
ただの水に変えてくれると言われています。

「これを飲んで有酸素運動をすると、
大量の汗が出るんですよ～」と、
ジムの人も言っていました。

こういった、○○成分が効果があるということを
よく言いますが、

生物学を学んでいた僕としては、
それが本当に腸壁から体内へと
ちゃんと吸収されるのかいつも疑問です。

サプリなどもそうですが、
その成分単体での吸収率と、

ちゃんとした作物や料理からの吸収率とでは
随分差があるじゃないかと思っています。

水素なんて明らかに、単体では吸収しにくいだろうと
感じるんですよね。

小さくて軽い物質ですから、
飲みながら、鼻から抜けたりしてそうだな～と感じたりｗ

まーそれでも多少はいつもより
多めに吸収できるとは思って信じていますが・・

——————————-
●その成分と自分の個性は合う？！
——————————-

ただし、それらの成分を
普段より少し多めに取り入れられたものが、

自分に合うかどうかは、その人によって変わります。

よく打ち出されている広告は、

『○○の成分が、○○に作用し、こんな効果を期待出来ます。』
というもの。

これを例えば、自然界で見てみると、

タラの漁獲量を減ってきているため、
それをエサにしているオットセイ間引くことで、
漁獲量の向上が見込めます、、

ということと似ています。

これは生態学の研究結果であるのですが、

オットセイはタラを主食としても他にもいろいろ食べますし、
食べられもします。

生態系はそう単純ではなく、複雑に関係しあっています。
このような複雑系のネットワークには、
一つの動物が影響を与える経路が
2億5千万通りも存在するという研究結果が出ています。

ですから、単純にオットセイを間引いても
タラの漁獲量が上がるとは限らない。

一つを変えると、全体が大きく変わるかもしれませんし、

変わらないかもしれない。。

むしろ逆効果になるという事も有りえます。

これは人体にも言えることで、

一つを加えたり、減らしたりして、
どう全体が変化するのは、人それぞれ。
その人の個性によるんですね。

いつまでも若々しい人が
何かの影響なのか、
もともと持っている個性なのかは本当のところ分りません。

まー吸収率の観点から行けば
そんなに劇的な効果は、見込めないものがほとんどでしょうね。
——————————-
●プラシーボ効果の方が絶大かも？！
——————————-

ただ、先日のセッションでも言葉に出た言葉でもあるのですが、

『心と身体の連動』という視点は無視できないものがあります。
自分が本心から『これ、なんかいい！』と
感じていれば、その効果はとても大きいと思います。

これはプラシーボ効果と呼ばれるもので、

思いこみの効果のことです。

例えば、お医者さんから
「これは、とてもよく効くクスリです。」と
ただのアメ玉を渡されても、

その信用効果の力によって、
本当に病気を治す作用があります。

僕は、案外この効果は無視できないと思っています。

『なんかいい！』と自分なりに
感じるものは、

それは、良い作用をもたらしてくれます。

そういった、自分だけの習慣を
作っていけばいいんじゃないかな～と思っています。

自分なりの『なんかいい！』を集めてみる。
(^^)

はたして、水素水は僕にとって
『なんかいい！』になるのだろうか・・・ｗ

ちょっと様子見なところですｗ

『何かいいと感じれば、それでいい！』

それだけで効果は高いのかもしれませんね～(^^)

本日もお読みいただきまして、

ありがとうございました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■【無料】マインドタイプ診断！！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
あなたも潜在意識のタイプを調べてみませんか？！

心のタイプが分かれば、無理なく本当の自分を発揮していくことができます。
http://mind-type.com/wp/present-top/

自分を閉じ込めて、無理して生きるのはもうやめにしませんか？！