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こんにちは！

マインドタイプの望月です。

本日は、
『目の前の欲望刺激にやられるな？！』
というテーマでお送りします。

——————————-
●ドーパミン
——————————-

本日は、脳機能の話と心理について
お話ししてみようと思います。

現代は、さまざまな刺激に溢れています。

昔は、物が無く、食べることすらままならない時代が
長くありました。

今では、わざわざダイエットをしなければならないほど
食べ物も豊富にあります。

そんな中でも、ジャンクフードなど刺激的な食べ物も
多くあって、ついつい手が出てしまうということも
多いでしょう。

これがお金を求める資本主義と重なって、
とにかく刺激的で欲望を満たし、
さらにリピートをしてくれるような研究が日夜されています。

このような状況は様々な商品で見受けられます。

この欲望について、脳機能の分野では、
快楽物質とも言われるドーパミンの分泌と密接に関わってきます。

刺激的なものに接すると、ドーパミンの分泌で
心地よくなります。

これが脳内麻薬と言われるように、
ドーパミンの主な働きとして近年注目されているのが、
『欲しがらせる』という効果です。

快楽を得ているからドーパミンが出るだけでなく、
欲求を高める時もドーパミンが出ることがわかっています。

心理的なイメージでドーパミンが出ることで、
欲しくなる効果が強まります。

まさに『行動させる物質』でもあります。

これ買い物などで経験があると思うのですが、

『買ったら満足して終わり、たいして使いもしない』
ということもよくあります。

買うという行為とドーパミンの関係は、

買う前のイメージでドーパミンが出て、
所有した時がピークで、
むしろその後に残るのは、またその刺激を体感したいという『渇望感』です。

これは、脳内麻薬がばっちりキマっている状態ですね。

この状態は、一瞬、達成感からの幸福感は得られるものの、
残るのは渇望感なので、
やればやるほど、心が渇いていきます。

ストレスを溜める人ほど、簡単なストレス解消ということも手伝って、
このループにはまってしまったりします。

もちろん、ドーパミンとうまく付き合うことで、

モチベーションのアップや行動力のアップなど
前向きにどんどん進む力にもなります。

ですから、大切なのは、
自分が本当に欲しい未来に向けてのイメージです。

これが無いと、目の前の欲望刺激に
ついつい持っていかれてしまうのが、
僕たちの脳の構造ということなんですね。

目の前の欲望刺激ばかりでは、
心は渇望感で乾いて干からびてしまいます。

みずみずしい心のためにも、
自分の人生を心底考えるのは、必要な時間ではないでしょうか？！
(^^)/

本日は、
『目の前の欲望刺激にやられるな？！』ということで、
脳機能のドーパミンの働きについて
お送りしました。

僕たちは、こういったことから
結構“やらかしちゃう”脳を持っているということを
自覚しているといいですね。

“幸福になる秘訣は、快楽を得ようとひたすらに努力することではなく、
努力そのもののうちに快楽を見出すことである。 ”
（アンドレ・ジッド： 小説家）

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お読みいただきましてありがとうございました。