こんにちは！

マインドタイプの望月です。

本日は
『幸福と満足について』
というテーマでお送りします。

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●自己と他者
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心を学び、幸福な人生創りを最終目的としているのが、
マインドタイプ心理学です。

では、『幸福ってなんぞや？？』
ということを、自分を通して考察しながら、
その正体を解き明かしていきたいのが、
僕の探究の矛先でもあります。

まず、僕らが察知できるのは、
『不満足』という感情でしょう。

全て満ち足りているなら、
「あ～幸せ」という状態が続くはずです。

ですが、そうしたって『不満足感』は出ます。

あれが足りない、これが足りない、
あれが欲しい、こうなりたい、、

と、不満足を表すためのセンサーとして、
このような感情が出てきます。

この満足ということと、幸福とはどのような関係にあるのか、、
というのが、今回お送りしたいところです。

例えば、お腹が減るだけで不満足になります。

日々、数時間単位でお腹は減るので、不満足感は出ますね。

で、その不満足を満たすために食べます。

すると、満足に変わります。
その瞬間、「幸せ～」と思うこともあるでしょう。

ですが、毎回の食後に、満足感はあっても
幸福感ってそんなに感じられないと思います。

ものを買う時とかでも同じですね。

ものが欲しいと思って買ったけど、
買っただけで満足してしまうこともあります。

と同時に、満たされないものを感じています。

そうした、表面的な満足を『自己満足』と言ったりします。

自己満足は、欲求や我（が）という表現から、
『欲望』という印象として、「それは良くないこと」と思われがちです。

ですが、これは自分が満たされていないということを示すもので、
満たせるんなら、とっとと満たして行けばいいと思います。

ですが、本当の幸福とは違い、
ただの満足感なだけで、

それは次の瞬間お腹が空いて満たされなくなるように、
すぐに不満足へと変わります。

では、本当の幸福とは、何が違うのかといえば、
それは『関係性』があるかないかの違いだと考えます。

自己満足の段階では、一方的なんですね。

この辺り、僕の感覚値と持論が大いに入るところでもありますが、

『幸福には、自己満足では至れない』ということが見えてきます。

例えば、食べる時というのは、食べ物そのものや、
作ってくれた人など、
『相手』が存在します。

ただ、対象をお腹に入れただけの自己満足ではなく、

対象を『相手：手を取り一緒に物事を行う仲間』として
意識されているときに、幸福感は立ち現れてきます。

その『関係性』にこそ、僕は幸福の根源があると考えています。

だからこそ、自分を取り巻く場や環境を抜きにして、
幸福には至れないと考えます。

そして、この関係性とは、
自ら意識的に作っていかなければ、
受動的に出来上がるものでもないということになります。

自ら積極的に、意識して関係性を作っていくことです。

今日のお昼のご飯で試して頂けたらと思いますが、

意識して、その食べ物（相手）と対話しながら、
ひと噛みひと噛み美味しさを味わって自己を満たすと、幸福感を感じるはずです。

ですが、そんな意識の掛け方は、普段できないことも
感じるかと思います。

そんな感じで、自己満足と幸福とは密接に関係しながらも、
関係性を抜きにしては、本当の幸福は感じることができないのですね。

その関係性や、関係性に思いを馳せることが
『愛』と呼ばれるものになると思っています。

僕の『愛』に関する研究もまた、
心と幸福における重要な要素だと思って取り組んでいます。
(^^)

本日は、『幸福と満足について』
ということで、

自己満足を満たすことの視点と、
それだけでは足りない、幸福の仕組みについて
お送りしました。

自分を取り巻く全ての『関係性』を、本当の心から整えて、
自分の喜びの場を創り上げることを目指し、
進んで行けたらと思います。

幸福は、湧き上がるものなので作れませんが、
幸福が生まれる『関係性』という土台は作り出せます。

“私たちが今日あるのは、昨日の想いからだ。
そして、今日の想いが明日の人生を形づくる。
人生は、私たちの心の創造物だ”
（釈迦：仏教始祖）

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お読みいただきましてありがとうございました。