こんにちは！

本当の自分の人生を創りだす『心の教育』、
マインドタイプ心理学の望月です。

本日は、
『僕たちは、エネルギーを余らせないといけない』
というテーマでお送りしていきます。

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●エネルギー切れ
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マインドタイプ心理学では、
エネルギーという言葉を色々と幅広く使っています。
(^^)

心と体は連動していますから、

体のエネルギーが溢れれば、
行動的になり、

体のエネルギーが減れば（疲れ）、
休みたくなります。

ですから、毎日の食事と睡眠は
体の方面からのエネルギーコントロールにおいて
とても重要です。

心のエネルギーとしては、
『魂（本当の自分）』が喜ぶこと、『心』が心地よいこと、
『頭』が考えていて楽しいことについては、
エネルギーが溢れてきます。

逆に、
魂が震えず情熱も何も感じないこと、
心が本当は嫌がっていること、
頭が異常に危機意識ばかりに振れることでは、
エネルギーは急激に無くなっていきます。

体も心もエネルギーが切れてくると
人は休息を望みます。

温泉や南の島でのんびりしたくなったり、
現実逃避でゲームや映画をぼーっと見ている状態は
休息に入っている状態です。

頭が何も考えたくないと、休息に入ります。

これは、日々のエネルギー効率があまり良くない状態です。

逆に、没頭状態（フロー状態）の時は、
ものすごくエネルギー効率が良い状態です。

何時間やっていても疲れないし、
よりエネルギーが上がる感じがする。

肉体的には、心地よい疲れが残る感じです。

人によっては、やるほどに回復していく感じを
受けることもあるでしょう。

まずは、エネルギーを余分に使うようなことを
やめていって、
エネルギーの絶対量を増やしていくほどに、
行動力は上がっていきます。

ちなみに、勇型は体のエネルギー生成量が
他のタイプよりも効率が良い体を持っている傾向にあると
仮説を立てています。

同じ量を食べても、エネルギーに変える力が大きいので、
常に行動的になり、それが気質にも表れてくると考えています。

常に体にエネルギーが余っている状態が、
より前に進む力と、より前向きな思考力をもたらします。

一度、エネルギーを余分に消費していることに
目を向けてみるのも良いかもしれませんね。

その目安は、日常で“あまり気が乗らない”ということを見ていくことですね。

『気が乗らない』というのは、
その字のごとく、気（エネルギー）が乗車拒否して
どこかに逃げていっちゃってる状態ですので、

これはもう、ただただ、エネルギー漏れを引き起こしています。

それを、辞めるか、
気が乗るように視点を変えるかしないと、

燃費はどんどん悪くなって、進めなくなります。

気が乗るように改善して、エネルギーを余らせるような
意識で行きたいですね。

本日は、
『僕たちは、エネルギーを余らせないといけない』
ということで、
エネルギーと休息についてお送りしました。
(^^)/

あなたは、
余計なエネルギー消費を日々していませんか？

お読みいただきまして
ありがとうございました。

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