こんにちは～心と意識の専門家マインドタイプのもっちこと望月です。

 

成功者は習慣が違うなど、自己啓発本でも習慣の話がよく出てきます。
習慣化していくってやはりとても大切です。

はじめてやることは、とてもエネルギーが要ります。

子供の頃は、色々なことが初めてのことで、瞬間瞬間にものすごいエネルギーを使っています。

ですから、子供は昼寝をしっかりとったり、睡眠も長くする必要があります。

でないと、エネルギーがチャージできません。

 

人間は、『さあ、やるぞ！』と意志の力を使って、
物事に取り組んでいくためのエネルギー量は毎日決まっていて、そんなにありません。

それが、ちょっとしたことで、どんどん失われていってしまいます。

『ここ片付けなきゃ』と思いつつ、やらないことってよくありますが、

その気持ちは毎日起こっていて、意志のエネルギーを使っています。

 

『この本途中だった』、『今日の晩御飯何にしよう』、『友達に連絡しなきゃ』などなど

気を使うということは、
ちょっとづつエネルギーが奪われて、失われていることを意味します。

 

しかも、ライフワークに関することは、一気に膨大なエネルギーを消費します。

例えば、ワードプレスでブログを書くと決めても、

触ったことのないワードプレスに取り組むのは、かなりのエネルギーを消費します。

途中でめんどくさくなって、やめたくなっちゃいます。

 

ですから、まずは毎日10分触ってみるとか、簡単なことから初めていって

もう、そんなに意識しないで出来るようになったら、次に取り組むというように、

習慣化していくことでエネルギーコントロールをすることが必要です。

 

習慣化をしていくという事は、エネルギー消費量を極限まで小さくする効果があります。

そして、習慣化が完了して、やることが当たり前になると、

もうやらないことの方が、気になって逆にエネルギーを消費していくような状態になります。

例えば、歯磨きをしないと気になって仕方が無くなると思いますが、

しない方が、気（エネルギー）を持ってかれることになります。

 

習慣化するまでには、とてもエネルギーが要ります。

ですから、いきなり新しいことを3つも4つもやることはとても難しいんですね。

それなら、いっそベースとなっている環境を変えちゃう方が有効だったりします。

よく言うことが、住む場所を変える、仕事を変える、周りの人を変えるなどです。
実行するための意思の力は相当いるかと思いますがｗ

 

まとめると、

ライフワークを進めるためには、新しく取り組むことが色々出来てきますが、

ひとつひとつを習慣化していって、エネルギー消費を減らしていくことで、

次に取り組むエネルギーを残すことができてきます。

それを繰り返して、良い習慣を増やす。
すると、一年後にはまるで違う習慣になっていますし、

ライフワークもまた発展しています。

焦って、いろいろ手を付けるというよりは、

ひとつを習慣化していくことの方が、確実に進化していきますよ(^^)/

 

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ありがとうございました～。