こんにちは！

2社の法人代表をしている心理哲学者の望月です。

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本日は、
『今、この瞬間幸せになれるのか？』
というテーマでお送りします。

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●不安＝幸福
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よく、
「あなたが気付けば、すぐ幸福になれます。」
なんてことが言われます。

これは、今の自分がどれだけ恵まれているかに
気付くだけなので、
瞬間的には、幸せ感に満たされます。

また、瞑想なんかを取り入れると、
普段の思考状態を外れるので、
この瞬間的な幸せをじんわり感じるでしょう。

ですが！！

そもそも不安だらけの日々なら、
その瞬間的な幸福はまさに一瞬です。

『不安の解消』と『幸福の追求』は階層が違います。

不安の解消の方が“土台で”、その上に幸福への道がある感じです。

今、お腹が減って食べ物も無く、このまま死ぬかも、、
なんて不安の最中に、幸福の追求なんてなかなかできません。

まず、お腹を満たしてから、安心の上で
この先どうするかがやっと考えられるようになります。

ですので、今の不安を解消していくことで、
どれだけ自分が安心できているかがポイントですね。

ですが、整心学で学んでいる方の中でも、
不安を安心に変えただけで満足しちゃう人もいます。

でも僕はその先に行きたいわけですね。

『不安』→『安心』→『幸福への道』
こうなることで、未来へ成長していく自分のあり方になります。

この『不安』→『安心』が土台です。
そして、これはものすごく心理的なものでもあります。

この世の中は、不安だらけですが、
同じことを抱えても不安に感じる人と、そうでない人がいるように
『不安』への捉え方に個性が出ます。

その個性をわかっていれば、不安を感じても戻せますし、
訓練していくと、どんどん安心の土台が大きくなります。

そして『幸福の道』＝ライフワークを進むと、
また困難や不安が出て、それに取り組み安心し、さらに進む、、

この繰り返しで、
本当に『今恵まれているな～』と言う実感が持てる現実が
どんどん広がっていきます。

まー、特に副代表のえつ子さんなんかは、
精神病で死のふちを彷徨っていたところから、
現在に至ってるので、
『幸せだ～やばい！』みたいなことばかり言っています。

要は、『今の自分がどれだけ恵まれているか』に
気付ける要素がたくさんありすぎて、
ちょっと意識的に目を向けるだけで、幸せ要素が満載なんですね。
(^^)

これは、たくさん苦悩した人ほど大きいでしょうね。
苦悩した人の特権かとも僕は感じています。

本日は、『今、この瞬間幸せになれるのか？』
ということでお送りしました。

もちろん、僕もえつ子さんもいろんな不安を抱えますが、
それをお互いがカウンセラー役をできるので、
安心に切り替えて前を向けます。

そんな『安心に切り替えられて、未来に向かえるように
心を整えられる場があることってよくない？』
ってことで整心学を作ったところもあります。

安心した心で世界を見れば、
あたたかい世界にいる実感が得られますから、
その上で、自分の幸福な人生を創り上げていきたいですね。
(^^)

それでは、どうぞ本日も
素敵な一日をお過ごしくださいませ～！

“不安・心配というものは、現実に起きてもいないことのために
クヨクヨと考えているものです。
それはあなたの生命力を消耗させるだけで、何の得もありません。”
（ジョセフ・マーフィー：作家）

お読みいただきまして
ありがとうございました。

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