こんにちは！

2社の法人代表をしている心理哲学者の望月です。

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先日から、初島に来ています。

熱海から船で30分の島ですが、
遠出した気分になれるので、家族もお気に入りの場所です。

海を眺めながら、
本日は、
『自分らしく生きるためには？！』
というテーマでお送りします。

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●丁寧に自分と
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自分らしく生きたい、、

これは誰もが少なからず、ぼんやりと思うことでしょう。

この言葉が出るということは、
『自分らしく生きていない』が現実ですよね。

では、『自分らしさ』って何でしょう？

・自分が発揮されている感覚
・無理のない自然な自分
・笑いあって感情豊かな自分
・自分のやりたいことを常に思考してる

などなど、分解すると色々な要素があると思います。

そして分解するほどに、
先ほどの要素にさらに疑問が出ます。

・自分が発揮できてない現実（仕事？）
・無理をして、頑張っている自分
・心から笑えないのはなぜ？
・やりたいことが分からない、、

そしてさらに、

・自分が発揮できてない現実でいいのか？

「よくない、、でも、生きるのにこの仕事が必要」

など、自分らしく生きないことを選択していることが
細分化するほどに、たくさん出てきます。

これを、細かくひとつひとつ整理していくことが
『自分らしく生きる』ためには必要です。

これを的確に質問してくれる友人がいれば
自分らしさの修正も、自然とできていくのですが、

まーお互いに、『どうしようもないよね～仕方ないよね～』で
思考停止になってしまうのが一般的でしょう。

この『自分らしく生きる』が自分の行きたい方向性であり、
自分が幸福感を感じ続けられる方向です。

これを無視し続けると、
ずっと追いかけられていきます。

なんせ自分って、切っても切り離せるものではないですからね～

それを、内的に切り離しに掛かってしまって
精神的に病んでしまうことがあります。

大体、うつ病の根源って、
自分らしく生きたいのに生きれないから生じることとして、
結論付けてしまってもいいんじゃないかと
僕は思ってます。

自分の人生が、楽しさを追い求めて、
どんどん成長していけたら面白いとおもいませんか？
(^^)

本日は、『自分らしく生きるためには？！』
というテーマでお送りしました。

結論は、丁寧に自分のことを見て、
そして整理していくことで、
自分らしく生きることが出来ていきます。

これを自分だけでやるのが、非常に難しいので
整心学に来てそのコツをつかんで頂けたらと思います。

それでは、どうぞ本日も
素敵な一日をお過ごしくださいませ～！

“我々は皆、「自分らしさを大切に」と教えられる。
私が本当にお願いしたいのは、その個性を維持するために
どれだけのエネルギーが必要かを受け入れ、現実的に考えるということだ。

世界はあらゆる意味であなたに普通であることを求めてくる。
そうならないようにしてほしい。”
（ジェフ・ベゾス：Amazon創設者）

お読みいただきまして
ありがとうございました。

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